練習初め

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大会にそなえて本日から強化練習を開始しました。(笑

原則として、1時間の昼休み時間から、食事に要する時間を差し引いた数十分が、我々に許された時間です。土曜日とかにもできればいいのですが、なかなか予定を合わせるのが難しいのが実情です。

それほどガチな大会ではない(と思う)ので、それほど激しい練習をする必要はないのですが、選抜メンバーに内定している女性2名が経験者ということで、まあとりあえず肩慣らしでもしてみましょうか、ということに。

#ちなみに私は例によって守備がアレなので、今回もDPの予定です。

先週末にやらかした野球のせいでわりと全身ギシギシ気味(情けない・・・)の中、とりあえずキャッチボール練習から。

キャッチボールはすべての基本、ということで始めてみたものの・・・経験者の2人はやっぱりレベルが違う! そもそも動きが違うし、投球フォームも相当やりこんでるな、と思わせる筋の入りっぷり。

  • キャッチボール(軽いものから素早いものまで)
  • 投球・捕球フォーム改善
  • 内野守備を想定した送球練習(ゴロ捕球→送球等)

今日のところはこんな感じのメニューでした。

捕球の基本的な構えから、腰をもっと落とすこと、捕球から投球までのタイムラグをもっと短く、などなどご指導をいただきました。経験者から教えていただけるのは大変ありがたいことです。

#最後の用具片付けまで完璧でした。

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